Lära sig att föreläsa

Konserten börjar bäst med en grupp - den börjar spela. Teatern börjar bäst genom att faktiskt köra pjäsen omedelbart när ljuset slocknar. Våga utmana de rädslor du känner, de som gör att du vill buffra innan du går in på vad du verkligen vill säga. Du kommer att ha stor nytta om du vågar. Det är kul att vara här! Jag kommer att berätta lite om mediernas utveckling och vad den kan ha för oss i samhället.

Det var vad jag tänkte, och ... När vi sitter i publiken framför någon som omedelbart börjar sin konversation med en berättelse släpper vi omedvetet alla andra tankar för att försöka förstå vad personen pratar om. Ta till exempel en titt på Sarah Kays prestanda här. Samtidigt, när högtalarna vanligtvis tar ungefär en minut och trettio sekunder att buffra säkerheten, fångar den i allmänhet publiken.

Vi vill försöka lista ut vart hon ska. Titta på andra föreläsare, se många videor. Fråga dig själv: Vad är en bra introduktion? Vad lockar din uppmärksamhet? Och hur kan du överföra dessa lektioner till din egen föreläsning? Vissa människor föddes bra talare. De flesta av oss, andra, kommer att lära oss. Men du behöver inte riktigt hela registret för att lyckas. Hans Rosling är en av landets mest värdefulla föreläsare.

Egentligen är han ingen bra talare. Han står på podiet, läser hälften av insidan, har en ganska dålig datorpresentation, talar inte den bästa engelska i världen, är inte en egendom. Med andra ord: han är verkligen densamma som de flesta av oss andra. Men: han har entusiasmen att förmedla den kunskap han har. Och han låter inte det han verkligen har mot honom stå i vägen för publiken.

Det gör honom till en otroligt bra talare-i alla fall. Den stora lektionen här är att du inte behöver känna dig dålig om du inte är en naturlig scenpersonlighet. Precis som människor mycket väl kan fångas av en lysande scenpersonlighet som inte har något att säga, kan de också fångas av en person som inte har en scen som en naturlig plats, men som verkligen vill förmedla något viktigt.

Det är bara två saker: attityd och mod. Och, naturligtvis, att ha något att säga. Den sista konserten: tänk också på att du har en final, vilket verkligen är finalen. Det finns ingen anledning att gömma sig bakom det. De flesta människor kommer faktiskt bara att se ditt huvud. Ställ dig istället bredvid talarstolen, gå rakt upp på scenen och träffa publiken. Du kommer att se din presentation på din dator, och om du har förberett tillräckligt vet du hur följande bild ser ut.

Om du förbereder dig tillräckligt kommer du också att våga träffa publiken, och om du har gjort det en gång kommer du att känna att det inte är så läskigt som du tror. Svaret du får kommer också att stärka dig. Att flyga är vanligtvis inte bra om du ska föreläsa en större grupp människor. Därför är det viktigt att behålla kontrollen över din egen hjärna så att dess signaler inte når resten av kroppen.

Istället, genom att tänka, visualisera, kan saker som går bra starta en motreaktion mot det. Att bekämpa eller undvika ett stressrespons, kallat ett flyktrespons, innebär att hjärnan och kroppen tvingas antingen bekämpa hotet eller fly från det. Hjärnan skickar sedan signaler till det sympatiska nervsystemet, som aktiveras. Under kampens reaktion bränner kroppen mycket energi, och du kan känna dig helt utmattad att du ens började din föreläsning.

Vad var skrivet, sagt och sålt innan din prestation? Publikens förväntningar styrs av vad som tidigare rapporterats. Rätt förväntningar är nyckeln till en lyckad föreläsning, för att kontrollera ditt utbildningsmaterial och ditt marknadsföringsmaterial. Det här är inte bara din PowerPoint utan också marknadsföringsmaterial, webbtexter, broschyrer eller affischer.

Vad det än är, hjälper det att se till att ingen annan skriver eller pratar om dig eller din prestation som skapar felaktiga förväntningar. Nyckeln till en lyckad föreläsning är att ha rätt förväntningar. Förväntningarna ska inte vara fel, för höga eller för låga. Går din föreläsning verkligen åt helvete? Många som är nervösa inför föreläsningen visualiserar sin föreläsning på ett negativt sätt.

Visualisera korrekt. Sätt bilder på en framgångsrik prestanda. Det gör jag alltid, både före och efter. Naturligtvis är deras prestanda, eller visualisering, en vanlig teknik i elitidrott, och det fungerar också för alla andra. Visualisera en lyckad föreläsning nu före jul kan du tänka på vem som kommer, vad som finns där, vad man ska göra och hur hon ska känna. Det är en form av visualisering som hjälper dig att uppleva en situation i förväg eller efteråt, vilket också stöder dig efter att situationen uppstår.

Om du visualiserar en lugn jul med ett doftande gran och en avslappnad atmosfär, kommer du sannolikt att hantera julen på detta sätt.Om du hamnar i samma situation med tanken att det kommer att bli en rädd jul med stress, brinnande mat och sena ankomster, kommer julen att bli helvete när något går fel. Använd alla dina sinnen som syn, hörsel, lukt och muskler för att visualisera hur du utför ditt utseende precis som du vill.

Detta ökar sannolikheten för att det faktiskt kommer att hända. Därefter visualiserar du igen. Om det var så bra som du hoppades; gillar det om och om igen i fantasin, för då blir det ännu lättare att plocka upp den bilden nästa gång. Din visualisering är baserad på din bank av rutin och erfarenhet. Om det inte går som du trodde; ta de delar som misslyckades och ersätt dem med en lösning som du tror kommer att fungera nästa gång och kör en film i dina interiörer med dessa foton.

Vi startar inte något som inte fungerade. Analysera det först och gör något annat nästa gång. Vem ska du föreläsa för? Ta reda på så mycket som möjligt om din publik. Varför lyssnar de på dig? För att du är känd?

För att de vill lära sig något? För att de vill bli inspirerade? Kom ihåg att din publik lyssnar på dig av en anledning. Fokusera på det och håll dig till det. För det mesta lyssnar de för att du vet något eller har något att berätta för dem som intresserar dem. Du behöver inte stödja dem om de kommer för att de vill lära sig något som du kan. Lämna hela din plats på den och undvik onödig markstress.

Prata om vad de förväntar sig och blanda i överraskningen. Praktisk träning - Vad ska du använda för teknik och var ska du föreläsa? Lär dig så mycket som möjligt om den teknik du ska använda, hur miljön ser ut och var du ska vara. Det finns ingen anledning att oroa sig för deras PowerPoint eller inte hitta rummet. Hur ser du ut? Välj de kläder du gillar, och det här jobbet är för dig, och din enastående teknik och miljö är ofta helt onödiga faktorer som påverkar din kärnstress.

Om ditt framträdande är insålt med orden ”kom och lyssna på världens roligaste föreläsare” blir förväntningarna helt andra än om det var insålt som ”Välkommen att lära dig hur Magnus Tyrgrim arbetar med ledarskap”.

Personligen förbereder jag mig så att jag kan göra alla mina arrangemang var som helst och helt utan teknik eller verktyg. Det betyder att jag har korrigerat oron för att tekniken inte fungerar eller att den kommer att sluta fungera mitt i en föreläsning, vilket händer oftare än du tror. Investera i att få en stark start på din föreläsning. En bra introduktion till din produktivitet kan hjälpa dig att lyckas totalt sett.

Att få en bra start, vinna i publiken och skaka av sig den värsta uppståndelsen är därför ett av de bästa sätten att lyckas med sin föreläsning. Exakt hur du gör det beror mycket på dig och vem du är, men om du vill noggrant förbereda någon är det här delen. Börja med vad du verkligen vet, och till exempel kan du till exempel vad du kallar, vem du är, vad föreläsningen ska handla om, vad dina mål är och den praktiska ramen för det.

Det praktiska ramverket kan handla om hur lång tid föreläsningen tar, om det blir några pauser, om det finns något att äta eller dricka och var det finns nödutgångar. En sådan introduktion lugnar dig och publiken ner. Detta ger intrycket att du är strukturerad, har kontroll över situationen och samtidigt är det väldigt lätt att förbereda. Om du vill kan du följa detta med en övning för publiken som gör att de kan presentera sig efter varandra, eller vad du än tycker är lämpligt just nu, Du kommer att ha extra tid att känna situationen, hantera stress eller fixa det senare med teknik, som alltid Strulas.

Om allt fungerar och du inte är stressad kan du delta lite mer aktivt i övningen, och då får du ännu mer kontroll över situationen. Om du bor på ett konferenshotell lönar det sig i längden. Ibland lyssnar de till och med på dig och de gillar dig, så du har redan några positivt avbrutna personer i publiken, var på plats i förväg, förbereda och kontrollera att all teknik förbereds så att du kan göra hela din föreläsning utan teknik, undersöka din rutt, uppleva om du har tid, och du har tid att extra tid om något väljer kläder som du gillar och det fungerar för dig och din enastående visualisering av ditt utseende långt innan du håller dig borta från publiken längst, gör olika avslappningsövningar både hemma, på vägen dit och strax innan kommer du att gå på scenen, skriva en lista över saker som betonar dig och ta bort dem en efter en från papperet som en lyckad föreläsning?

Att du med engagemang och entusiasm förstår publikens intresse och förmedlar kunskap om vad publiken vill veta. Du gör detta genom att faktiskt veta vad du brinner för. Ibland använder jag humor, men det är lite svårare eftersom inte alla har samma humor. Du kan också vara personlig. Det kan hjälpa dig att bli charmig, även om du kanske inte är en begagnad talare eller inte har en sådan strukturerad föreläsning.

Om du har något intressant att berätta och göra det på ditt sätt är publiken vanligtvis involverad i din bild och tankegång, vilket gör stor skillnad. Oroa dig inte för publiken, då finns det föreläsare som är så tråkiga, men mycket kompetenta inom ett visst område och vet att ingen annan kan. Sedan lyssnar de ändå. Så oroa dig inte för publiken! Lärarna som inte är intresserade av mitt intresse är de som inte har kul och agerar som om de inte ens tycker att deras eget ämne är roligt.

När jag fängslades för något, beror det på att de verkligen brinner för sitt arbete! Att falla av är den största synden när den fångar en publik. De flesta kan delta i nästan vad som helst om de har entusiasm och en hängiven person som söker dina intressen. Nervositet många människor kommer att vara rädda genom att stå och prata med andra människor. Hur kan jag hantera nervositet?

Var är jag? Vad ska jag göra här? Var är dörren?! Ibland var jag så nervös att jag nästan svimmade. Även om jag har föreläst tusentals gånger blir jag fortfarande nervös ibland. A och O är att du faktiskt håller med om att du är nervös, utnyttjar adrenalin och endorfiner och använder den för att leverera snarare än att springa. Jag gillar att vara nervös. Jag är inte okej om jag inte är nervös.

Ändra din attityd genom att vända den från något negativt till något positivt. Nu är du som bäst.

Snart gäller det, pulsen går upp och det känns i hela kroppen att du snart ska föreläsa.

Det är därför du är nervös - för att du vill visa vad du kan göra. Hur kan jag hantera min nervositet praktiskt? Det är väldigt individuellt. Vissa fotbollsspelare kan sitta tyst med en handduk över huvudet och förbereda sig genom att fokusera på den kommande matchen. Någon annan kan vara en peppar och ladda sig med musik eller göra helt andra saker för att inte tänka på det alls.

Jag brukar hitta en bra start genom att ta bort alla externa bekymmer. Jag är säker på att jag kommer att vara i en bra tid, och att jag bär hela och rena kläder. Jag kommer att se till att all teknisk utrustning fungerar som den ska och att jag har gott om tid innan föreläsningen för att testa till exempel ljudsystemet och kontrollera scenen. Det ger mig en viss sinnesro, och det enda jag har kvar att oroa mig för är att komma igång, och sedan är ett par enkla stödord eller ett manus bra att ha i början.

Om du fortfarande inte har blivit av med din nervositet kan du ha ett mer detaljerat scenario som du kan luta dig tillbaka på. Förhoppningsvis blir ditt manus kortare som en upplevelse. Vad ska jag göra om jag på grund av min nervositet oroar mig för att jag kommer att glömma vad jag ska prata om? Jag skulle råda dig att hitta en teknik som fungerar tillsammans med dig som person. För vissa är några glasögon eller bilder tillräckligt för att komma ihåg, vissa behöver längre meningar, och andra behöver hela manuset som en säkerhet i handen.

Det är dock svårt att hålla din produktivitet låst och planeras att beskrivas i detalj i ett liveforum.