Stå och jobba

Men det behöver inte vara själva sätet, vilket är dåligt, faktum är att det kan vara lika illa att stå på ett höj-och sänkbart Ställ. Han visar ny forskning från Karolinska Institutet, där för första gången en mätteknik användes som kan skilja mellan aktivitet och position. När du står använder du bara tre procent av din maximala muskelkapacitet. Det är först när du flyttar och flyttar fokus när du blir aktiv, till exempel vid köksarbete, säger Wim Grooten, en ergonomisk och fysioterapiforskare som ledde studien.

Det bästa är att varva mellan att sitta och stå.

Dynamiska stolar är inte så dynamiska som du tror. Att komma upp ger inte den ökning av aktiviteten som du tidigare trodde. Dessutom kunde forskarna se att en person som var på jobbet större delen av dagen var mindre fysiskt aktiv under resten av tiden, vilket inte är ett begrepp om framgång. Då blir du av med mer energi än om du bara tar några små pauser under dagen.

Så kan du kompensera för att vara stillasittande med fysisk aktivitet på din fritid? Forskarna studerade också om moderna dynamiska stolar kan göra oss mer mobila.

Är det bättre för hälsan att stå och jobba?

Till exempel sitter på en pall som är instabil och svängande. Men inga bevis har hittats, slutsatsen indikerar motsatsen. De som satt i en vanlig kontorsstol hade en högre aktivitetsnivå. Mer detaljerad: Så vi kan se ut om 20 år, om sittplatsen fortsätter, vad sitter aktivt? Höjden justeras sömlöst med ett enkelt tryck på en knapp. Sidor finns med ett extra långt slag, vilket gör bordet mer flexibelt och kan installeras för personer i alla längder.

Ljudet från motorn dämpas också med Kinnarp Re:Fill fyllnadsmaterial, en blandning av företagets egna textilrester, polyester och PET, vilket ger en lägre miljöpåverkan och gör att alla höjdjusteringar är nästan tysta.

Dagens arbetsliv kräver rörlighet och flexibilitet, och vi spenderar mindre tid på fasta skrivbord och arbetar mer i tillfälliga jobb. Med hjälp av till exempel fyra mindre tabeller från [P] - serien kan du skapa ett kreativt område där en grupp kan gå igenom ideer och förslag tillsammans och sedan snabbt bli personliga arbetsplatser där alla kan arbeta individuellt, men med frekventa förseningar.

Tabeller konsekvent [P] gör sitt jobb, oavsett om du arbetar länge eller ett tag och helt enkelt är idealiska för att skapa startplatser med ergonomi och kreativitet i mitten. Det är också ganska normalt att sitta en del av dagen om sittande är förknippat med variation, rörelse och aktivitet. Vi utför olika uppgifter under arbetsdagen. Vi arbetar fokuserat, har ett snabbt möte och svarar på e-post.