Antocyaniner rödkål

I rödkål finns antocyaniner, som är röda i sur miljö, violetta i neutral miljö och blå i svagt basisk miljö.

Kål har få kalorier och mycket fiber, vilket effektivt hjälper matsmältningen. Att äta kål kan hjälpa till att förhindra gastrointestinala problem som matsmältningsbesvär och förstoppning. Den lösliga fibern i rödkål kan hjälpa nyttiga bakterier i tarmen. Kostfiber saktar också ner matsmältningsprocessen och håller dig längre. Det hjälper till med viktminskning eftersom det förhindrar hunger och matbehov.

Rödkål är bra för hjärthälsan. Antocyaninerna i rödkål kan vara bra för hjärtat. En diet med höga antocyaniner har kopplats till lägre blodtryck. Det har också kopplats till en minskad risk för hjärt-kärlsjukdom. Rödkål kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Även om rödkål är mycket låg i kalorier, är den rik på kostfiber. Att ge dig mycket mättnad med låga kalorier kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Rödkål har anti-aging egenskaper. En av de många fördelarna med rödkål är dess åldrande egenskaper. Antioxidanter gör mer än att skydda dig från effekterna av fria radikaler. Det bidrar också till att minska tecken på åldrande som kan orsakas av fria radikaler. Antioxidanter hjälper till att hålla huden frisk, minska rynkor och åldersfläckar. Rödkål är bra för ögons hälsa. Vitamin A i rödkål är bra för ögons hälsa.

Vitamin A håller din syn frisk och förhindrar makuladegeneration och kataraktbildning. Det kan också omvandlas till betakaroten, vilket är mycket viktigt för att upprätthålla ögons hälsa när du blir äldre. Rödkål är bra för maghälsan. Rödkål innehåller en stor mängd aminosyraglutamin. Denna specifika aminosyra har kopplats till en minskning av inflammation och smärta i samband med sår i mag-tarmsystemet.

Rödkål har en effekt som förbättrar immunförsvaret. Rödkål är rik på vitaminer, inklusive vitamin C. C-Vitamin, även känt som askorbinsyra, är en viktig antioxidant och en viktig komponent i immunsystemet. Detta stimulerar aktiviteten hos vita blodkroppar, som utgör den första försvarslinjen. Kalium har en blodeffekt och kan reduceras till hj Xnxrtin infarkt ris.

Kalium hjälper till att balansera balansen i kroppen.

En syra har under pH 7, en neutral lösning har pH 7 och en neutral lösning har över pH 7.

Kål är rik på C-vitamin och Fiber, men den innehåller filtfibrer. Kål har antocyaniner, en grupp flavonoider som ger waxten sin fascination, detsamma finns i Blobar. Antocyaniner kan motverka processerna för inflammation i livmodern i reaktionen av kroppens f-Xnxr-genom till oxidativ stress. Användning: kål är väl lämpad för den råa och tunna remsan i salladen. Om du separata kål och Tillsätter, nu surt som Citron eller Vinäger, Violetta Färg Vackert Röd kommer att minska tills den blir blåare på ängen som Rödlöken om du lägger till det utan det.

Låten g Xnxrna kål stå och gå i Kylen blanda med dressing för att mjuka upp lite. Om magen reagerar på de swavelliska enheterna som finns i kål, kan du minska genomet av kålgasbilden. Men för Taggi är kål viktigt när enzymerna i vår saliv är positiva både för att vara mer mjukgörande och för att gå till outbildade Naringsamnena. Svensk Sansong: Redkal Finns Svenskodlad Frand, September och framåt till oktober.

Plus för den svenska kodaren: r Xxidkill xxir l Xxittodlad på öppen mark i vårt klimat och allt är så-så-så-ingen-energi.