Hur man hanterar ocd

Man kan säga att symtomen är en sjukdom. Kognitiv beteendeterapi, KBT, lär ut hur hjärnan fungerar, och att tankar är tankar och handlingar är handlingar. Om du har OCD kan du känna att tankar är något du behöver ta kontroll över. Alla människor får ofrivilliga tankar som kan känna sig fria. När du inte har OCD är det lättare att inte fästa på tanken. Blir du beroende av medicinering?

Sedativa läkemedel kan å andra sidan vara beroendeframkallande. Tala alltid med din läkare när du behöver medicinrådgivning. Vad händer när jag får medicinen? Men du har förmodligen en sårbarhet som du måste leva med. KBT tillhandahåller verktyg för att stödja positiv utveckling. Sjukskrivning eller inte? Under en kortare akut period, på grund av intensiv KBT eller depression, kan sjukskrivning krävas.

Längre perioder av sjukskrivning innebär att tvång ges mer utrymme och personen mår sämre. För många är partiell sjukfrånvaro bäst. Då kan du undvika lite stress, vilket i sig orsakar tvång, samtidigt som du arbetar eller forskar, vilket minskar utrymmet för ritualer.

Ocd perfektionism

Till dig, som har släktingar, vad ska jag göra när mitt barn börjar utföra ritualer? Ett försök att distrahera mig själv. Om detta inte är möjligt kan du anta att barnet försöker ändra sitt beteende lite. Undvik kritik genom att fokusera på att uppmuntra mer olika beteenden. Berömaren gör till och med små framsteg. Det är ett normalt utvecklingsstadium att inte gå ner i linjerna eller A-brunnarna, men det går vanligtvis igenom efter ett tag.

Som förälder märker du att det här är ritualer som barnet anser vara obligatoriska. Försena inte att söka hjälp om beteendet accelererar. Vad ska jag göra när mitt barn behöver resten av familjen för att anpassa sig till ritualerna? Berätta för dem att du, de andra, gör det så normalt som möjligt och att du förstår att barnet har svåra tider som tvingas utföra ritualer. Om familjen redan har börjat anpassa sig till tvång kan det vara svårt att bryta ner, och då behöver du förmodligen professionellt stöd.

Men sträva efter att upprätthålla en normal daglig rutin så långt som möjligt.

Vad gör du när en person med OCD inte vill få hjälp? Läs om sjukdomen, du hittar litterära råd på denna webbplats och på fackföreningens webbplats. Försök att motivera en person med OCD att också lära sig mer om sjukdomen, detta ger lättnad och minskar skuldbördan. Kunskap och öppenhet minskar skammen och gör det lättare att hitta och få hjälp. Var tydlig med att du vill att din släkting ska be om hjälp, men det kan ta tid innan personen märker det.

Varför ska du inte ge försäkring? Ett sätt att känna sig lugn nuförtiden är att be någon i familjen att ta ansvar genom att be om något, be om försäkring om något som innebär tvång. Men den tillfälliga lättnaden gör att du vill be om försäkring om och om och om igen. På lång sikt leder tillfällig lättnad till ökad osäkerhet hos en person med OCD.

Uppmuntra dem istället att försöka svara på frågorna själva. Tvångssyndrom-OCD ur medicinsk synvinkel kännetecknas den studerade tvångssyndrom av oönskade tankar och rädslor som kan få dig att känna dig tvungen att göra vissa saker, så kallade obligatoriska åtgärder. Tillståndet kallas också OCD efter engelsk tvångssyndrom. Det finns en bra behandling för tvångssyndrom.

Vad är tvångssyndrom?

Bryta tvångstankar

Kompulsiv sjukdom är ett omfattande koncept för problem på grund av tvångstankar och tvångshandlingar. De har vanligtvis både tvångstankar och tvångshandlingar, men ibland finns det bara tvångstankar. Obsessions är repetitiva känslor, tankar och tankar som orsakar obehag och som du inte kan bli av med. Obligatoriska åtgärder innebär att du känner att du behöver göra vissa saker för att lindra tvångstankar.

Många människor har milda obsessiva symtom. I tvångssyndrom upptar tankar och handlingar en så underbar plats att de kontrollerar det dagliga livet och får dig att må dåligt. Orsaken till tvångssyndrom. Det finns fortfarande inget tydligt svar på vad som orsakar tvångssyndrom. Det finns förmodligen flera saker som spelar in, inklusive ärftliga faktorer, biologiska förändringar i hjärnan och psykologiska faktorer.

Symtomen på tvångssyndrom innebär att du har repetitiva, tvångstankar som får dig att må dåligt. Tankar blir störda när du försöker tänka på något annat eller göra andra saker. Det är vanligtvis möjligt att få de första symptomen i barndomen, ungdomar eller ungdomar. Till exempel har tvångstankar ofta ett specifikt tema: rädsla för infektion eller att bli rörig osäkerhet och svårigheter att hantera osäkerhet, behovet av att saker ska vara i någon ordning eller i någon symmetri rädsla för olyckor genom aggressiva eller skrämmande tankar om att skada dig själv eller andra oönskade tankar om sexuella aktiviteter baserade på dessa ämnen kan symtom uttrycka sig som: att du inte vill ta in något föremål som någon annan har rört vid, att du inte är säker på om du har låst dörren eller stängt ugnen, att du är orolig om du gör något som inte står på ett visst sätt eller i någon form av symmetri, att du har tankar på att göra obscena handlingar som du inte har undvik situationer som kan utlösa dina tvångstankar.

Tankar kan leda till behovet av att utföra vissa åtgärder, obligatoriska åtgärder. Vanligtvis behöver du känna behovet av att upprepa dokumenten om och om igen, till exempel ett visst antal gånger. De vanliga tvångsåtgärderna kan delas in i tre huvudgrupper: tvätta - att tvätta hela tiden. Kontroll-kontroll, till exempel dörrar, lås eller plattor.

Andra ritualer är att göra något i en speciell ordning eller på ett speciellt sätt, som att räkna saker. Obsessions och tvångshandlingar kan också orsaka andra symtom som: sömnproblem med torr hud och eksem i händerna under överdriven sköljning.